^{Thủ dâm: Việc thủ dâm quá nhiều, khiến cơ thể quen với sự kích thích gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Hiện nay, có rất nhiều thanh thiếu niên thuộc nhóm tuổi nhỏ (đặc biệt là những em từ 15 tuổi) đã bắt đầu thủ dâm và nếu thực hiện việc này không đúng cách hoặc quá đà do thiếu kiến thức tình dục thì lớn lên rất có thể sẽ bị tình trạng xuất tinh sớm. Chính vì vậy, nam giới cần phải hạn chế thủ dâm để giảm bớt được nguy cơ mắc bệnh.}

 ^{Người chưa hoặc ít quan hệ tình dục: khi cậu nhỏ ít có cơ hội tiếp xúc với âm đạo thì việc xuất tinh sớm là dễ hiểu vì chưa quen với các kích thích của tình dục. Tuy nhiên vấn đề này sẽ được khắc phục hoặc xóa bỏ theo thời gian khi họ quen dần với việc quan hệ tình dục.}

 ^{Lối sống thiếu khoa học và trạng thái tâm lý không ổn định: Có một lối sống thiếu khoa học như dùng nhiều  chất kích thích như rượu bia hoặc trạng thái tâm lý không ổn định do cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mâu thuẫn gia đình,... cũng sẽ có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm.}

 ^{Các loại rau củ như nấm, khoai, hành lá, hành tây, tỏi tây: Các loại rau củ này có tác dụng bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật.}

 ^{Các loại quả như táo, dâu tây, dâu rừng: Những loại quả này chứa vitamin B1, B2, các axit amin, beta-carotene, glucose, axit citric, axit malin và các khoáng chất, có tác dụng kích thích ham muốn tình dục và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.}

 ^{Những thực phẩm giàu magie: Magie là một nguyên tố vi lượng đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, có tác dụng cải thiện khả năng nhu động (là sự co bóp lượn sóng) của tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới. Thiếu hụt magie có thể dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm và các bệnh khác như rối loạn mỡ máu, bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp...}

Rong biển là thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

      ^{Để duy trì “phong độ đàn ông” của mình, đấng mày râu nên có chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung đầy đủ lượng magie cho cơ thể mỗi ngày thông qua các loại thực phẩm như rong biển, các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch, ngô, khoai tây, lạc, vừng, các loại hải sản và chuối.}

 ^{Thịt dê, thị cừu, thận lợn: Những thực phẩm này có tác dụng bổ máu, bổ sung nguyên khí, bổ thận tráng dương, giúp hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm rất hiệu quả.}