Trong quá trình giao hợp cần rất nhiều năng lượng, bạn có thể ăn chuối vì nó bổ sung hàm lượng glucose thấp và kích thích ham muốn tình dục. Đồng thời, các khoáng chất và enzyme sẽ được tăng cường, thói quen ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều chỉnh serotorin, một hormone tăng hưng phấn trong khi “yêu”.

Ăn gì để kéo dài cuộc yêu thì bạn không nên bỏ qua cá, hoạt chất arginine trong một số loại cá là một dưỡng chất rất tốt. Chúng góp phần không nhỏ trong việc sản xuất axit nitric cho cơ thể, giúp giãn nở mạch máu ở bộ phận sinh dục, giúp bạn bền bỉ hơn trong chuyện chăn gối. Cá là nguồn thực phẩm bổ sung sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể nam giới làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Một ly rượu vang đỏ sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn, vì nó giải phóng dopamine ở não bộ. Chất này điều khiển và kiểm soát những cảm xúc phát sinh trong quá trình yêu đương. Bên cạnh đó, nếu bạn rơi vào trạng thái giảm ham muốn, rượu vang có thể là vị cứu tinh của giúp bạn trong chuyện này.

Tương tự như cá, dâu tây rất giàu kẽm, giúp duy trì nồng độ testosterone khỏe mạnh ở phái nam và tăng ham muốn cho nữ giới. Ngoài ra, ăn dâu tây có thể cung cấp cho bạn năng lượng để tăng cường sự dẻo dai trong cuộc yêu.

Trứng là một nguồn thực phẩm dồi dào hàm lượng vitamin B, một trong những thành phần giúp giữ cân bằng nồng độ hormone và giúp cơ thể giảm stress hiệu quả. Ngoài ra, trứng gà có khả năng kéo dài thời gian trong sinh hoạt tình dục và giảm nguy cơ xuất tinh sớm, giải quyết vấn đề ăn gì để kéo dài chuyện ấy.

Lượng vitamin A có trong cà rốt ngoài tốt cho mắt ra, những chất dinh dưỡng khác cũng được đánh giá có lợi cho tình dục. Các tài liệu y khoa đã chứng minh chất beta-carotene có trong cà rốt giúp tăng khả năng sinh tinh và giúp tinh trùng khỏe mạnh, vị thuốc tự nhiên giúp kích thích ham muốn tình dục của cả hai.

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, gia vị của nhiều món ăn, có lợi cho việc quan hệ tình dục. Lý do là bởi trong mật ong có chứa một chất đường tự nhiên fructose, làm tăng sức chịu đựng của bạn, giúp cuộc yêu của bạn được trong trạng thái và hoàn hảo hơn.

Những thông tin trên đều mang tính chất tham khảo, nếu bạn muốn điều trị tốt và mau chóng hết bệnh bạn cần nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.