Yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến hiện nay ở nam giới, đặc biệt là lứa tuổi trung niên. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của phái nam mà còn đe dọa hạnh phúc gia đình. Vậy làm thế nào để đem lại sự mạnh mẽ, tự tin cho phái mạnh và đảm bảo hạnh phúc gia đình, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của họ? Các bác sĩ nam khoa tại phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một sẽ giới thiệu một số thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý để bạn đọc tham khảo áp dụng.

 

Xem thêm:

 

• Tiểu đêm nhiều có phải là yếu sinh lý
• Địa chỉ khám và điều trị bệnh yếu sinh lý tốt tại Bình Dương
   

Những thực phẩm tốt cho người bị yếu sinh lý  

 

Hàu 

 

Một trong những thức ăn tốt cho sinh lý nam là hàu, đây là loại thức ăn được người xưa thường đặt cho cái tên là “thức ăn của tình yêu”. Mỗi ngày nam giới nên ăn đủ hàu để cung cấp đầy đủ các chất khoáng chống oxi hóa (kẽm). Kẽm chiếm phần lớn trong quá trình xử lý của cơ thể, tạo ra DNA tới hồi phục tế bào.

 

Ảnh minh họa
 

Trên thực tế cho thấy kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm đóng góp phần quan trọng trong việc làm tăng tinh trùng một cách tự nhiên. Nhưng bạn cũng nên đề phòng với món hàu sống. Nhưng người bị bệnh mãn tính, bệnh gan, không nên uống nhiều bia rượu. Ngoài hàu ra bạn cũng nên ăn các loại hải sản khác như: tôm, cá, mực….
 

Chocolate đen

 

Flavonoid là một chất chống oxy hóa cực mạnh được tìm thấy rất nhiều trong Chocolate đen. Hoạt chất này có tác dụng làm tăng độ dẻo dai của thành mạch, giúp máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn. Nhờ vậy khi nam giới ăn Chocolate đen “cậu nhỏ” sẽ có khả năng cương cứng tốt hơn khi quan hệ.

Chocolate đen có tác dụng tăng cường khả năng cương cứng
 

Ngoài ra, trong Chocolate đen còn chứa nhiều L-arginine HCL- một chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh dịch và tinh trùng ở nam giới
 

Trứng

 

Đây cũng là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới được đánh giá cao, trứng rất giàu vitamin B6. Vitamin B6 đóng vai trò không nhỏ trong việc giúp cơ thể sản sinh testosterone và gia nâng cao ham muốn ở đàn ông. 

 

Lòng đỏ trứng gà có thể giúp bồi bổ dưỡng khí
 

Trứng gà có thể giúp nam giới trong việc hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới do lòng đỏ trong trứng gà có thể giúp bồi bổ dương khí của nam giới, tăng khả năng sinh lý, bổ thận sinh tinh, tăng cường sức đề kháng và cũng là nguồn thực phẩm lý tưởng cho người già, trẻ em, phụ nữ có thai,…
 

Hạt hồ trăn

 

Quả hồ trăn có chứa một loại protein gọi là arginine với tính năng giúp thư giãn các mạch máu là thực phẩm tốt cho người bị yếu sinh lý. Loại protein này không chỉ giúp cơ thể giảm lượng cholesterol trong máu và hạn chế nguy cơ ung thư phổi mà còn giúp cải thiện được lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam nhiều hơn.

 

Hạt hồ trăn là thực phẩm tốt cho người bị yếu sinh lý

Dưa hấu

 

Dưa hấu có thể giúp ham muốn tình dục nâng cao giúp ích cực kỳ nhiều đến việc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương – một trong những dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý nam. Theo một số nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu có chứa nhiều citrulline: đây được coi là một loại axítamin có tác dụng làm giãn mạch máu, có tác động tích cực tới “cậu nhỏ” của các quý ông.

 

Dưa hấu giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
 

Yếu sinh lý không phải là bệnh nguy hiểm nhưng lại là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc và khiến nam giới mặc cảm, tự ti, sa sút tinh thần. Để khắc phục tình trạng bệnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh và uống thuốc điều độ (theo chỉ định của bác sỹ), cánh đàn ông cũng nên chú ý giữ gìn tinh thần luôn thoải mái, đồng thời thay đổi các thói quen xấu và duy trì lối sống khoa học.
 

Nên hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…, tránh tiếp xúc với hóa chất, tia X, chất phóng xạ. Không nên tắm nước nóng quá lâu và mặc quần quá chặt. Trong công việc, không lao động quá sức và luôn giữ cho đầu óc được thư giãn.
 

Các thông tin về những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý trên đây, cùng một số lời khuyên hữu ích đã chia sẻ, hi vọng sẽ mang đến cho nam giới thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe an toàn. Nếu còn có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0908 522 700 (Zalo) hoặc qua tư vấn miễn phí.