Tình trạng nổi mẩn ngứa khi trời nóng khiến nhiều người khổ sở. Chính vì vậy, bạn nên lưu ý những cách phòng tránh nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng để không bị tình trạng này đeo bám đến khó chịu.

Tại sao trời nắng bị nổi mẩn ngứa?
 

Tình trạng nổi mẩn ngứa khi trời nóng khiến nhiều người lâm vào tình trạng “tiến thoái lưỡng nan” hoặc những thay đổi về thời tiết, thay đổi hướng gió hoặc gặp mưa là cơ hội cho bệnh dị ứng tăng cao, đặc biệt đối với những người có cơ địa dị ứng.

 

Xem thêm:

 

• Tìm hiểu về bệnh mề đay Cholinergic
• Ngứa bắp chân là dấu hiệu của bệnh gì?
   

Theo chuyên gia cho biết chính tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây nổi mẩn ngứa. Khi các tia cực tím xuyên qua da sẽ gây tổn thương tế bào, làm biến đổi tính chất của protein trong tế bào. 

 

Ảnh minh họa nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng
 

Các protein sau khi bị biến đổi sẽ trở thành protein lạ hay các kháng nguyên đối với cơ thể.Do đó, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ sinh kháng thể để chống lại gây ra dị ứng. Bên cạnh đó, nắng nóng bất thường với nhiệt độ cao sẽ khiến cho da tiết chất nhờn, đổ mồ hôi nhiều, bụi bẩn dễ bám vào gây hiện tượng mẩn ngứa thậm chí viêm da.
 

Bên cạnh đó, các loại thuốc, dầu gội, các lớp trang điểm hoặc sử dụng nước hoa trên da, khi tiếp xúc với môi trường tự nhiên, các hóa chất này sẽ bị phản ứng ngược làm thay đổi chất khiến bạn dễ bị kích ấn da gây mẩn ngứa. Chính vì vậy, bạn cần tìm cách phòng tránh nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng để không phải ám ảnh cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

Những cách phòng tránh nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng
 

Thời tiết nắng nóng sẽ gây kích ứng da trong đó có nổi mẩn ngứa. Vì vậy, chúng tôi sẽ đề cập đến những cách phòng tránh nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng ngay sau đây:
 

• Luôn bổ sung nước cho cơ thể: Trời nắng nóng dễ toát mồ hôi nên lượng nước mất đi nhiều, nên bạn cần bổ sung đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đối với người bình thường nên bổ sung 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Với những người vận động mạnh hoặc tập thể dục đổ mồ hôi nhiều thì bạn cần uống nhiều nước hơn để đảm bảo cơ thể không bị thiếu nước.
   
• Tăng cường sử dụng các thực phẩm giải nhiệt ngày hè: Ngoài xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học với đầy đủ dinh dưỡng đảm bảo cho sức khỏe. Bạn nên tăng cường những thực phẩm giải nhiệt như mướp đắng, củ cải, đậu phụ, bí đao, cà chua, dừa, chanh, các loại hoa quả tươi,…để tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

​

​

Cà chua, bí đao... có thể giúp phòng tránh mẩn ngứa khi nắng nóng

 

• Bên Đông y có các loại thảo dược để nấu nước uống hoặc nấu nước để tắm như lá khế, kinh giới, bạc hà, kim ngân hoa có tác dụng tăng cường giải độc gan, thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể và hỗ trợ chữa trị chứng bệnh nổi mẩn ngứa hiệu quả.
   
• Tránh nắng đúng cách: Làn da rất nhạy cảm với ánh nắng gắt, vì chúng có thể gây tổn thương da, viêm da và nổi mề đay mẩn ngứa. Do đó, hạn chế mắc những chứng bệnh ngoài da, khi ra ngoài nắng cần bôi kem chống nắng, đeo găng tay, mặc kín quần áo, hạn chế ra nắng vào thời điểm từ 10-14h giờ chiều.
   
• Nghỉ ngơi và thư giãn: cũng giúp khắc phục hiện tượng nổi mẩn ngứa do nắng hiệu quả. Nắng không những gây nổi mẩn ngứa mà còn khiến cho cơ mệt mỏi, kiệt sức. Do đó, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý, giúp tinh thần được thoải mái, vui vẻ.
   
• Cần giữ nhiệt độ môi trường xung quanh ổn định: Muốn giữ nhiệt độ xung quanh cân bằng, bạn có thể lắp các thiết bị hỗ trợ giảm nhiệt ngày hè như quạt điện, điều hòa, quạt hơi nước, thiết bị chống nhiệt, giúp cân bằng nhiệt độ, tránh gây kích ứng hạn chế nổi mẩn ngứa. Bên cạnh đó, tắm nước lạnh cũng là một biện pháp hạ nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên, không nên ngâm mình trong nước lạnh quá lâu vì điều đó có thể gây cảm cúm.
   
• Bạn cần lưu ý hạn chế các thực phẩm gây dị ứng: Trời nắng nóng đã dễ gây mẩn ngứa, nếu bạn còn tiếp tục dùng những thực phẩm dễ gây dị ứng thì hậu quả còn nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm dễ gây dị ứng nổi mẩn ngứa có thể kể đến như: Sữa bò, trứng, các loại cá biển, hải sản tôm, nhộng tằm, mực, cua, lạc, lúa mì, đậu tương. Vì vậy, khi sử dụng cần lưu ý, nếu cơ thể dễ bị dị ứng thì nên hạn chế tối đa những thực phẩm này.
   

Nếu bạn không may bị nổi mẩn ngứa khi trời nắng với các triệu chứng trên da như ban đỏ, bọng nước, hoặc người bệnh đã thực hiện các biện pháp hỡ trợ điều trị chữa nhưng không cải thiện bệnh thậm chí còn nặng hơn, nên đến trung tâm y tế uy tín để sớm thăm khám và tìm ra phương pháp điều trị thích hợp.

 

Thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là trời nắng gắt rất dễ khiến bạn mắc phải những chứng bệnh ngoài da trong đó có nổi mẩn ngứa. Chính vì vậy, bạn hãy giữ những thói quen tốt trên để có thể phòng tránh nổi mẩn ngứa khi trời nắng nóng một cách hiệu quả cao.