PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT BÌNH DƯƠNG | 303 Đại Lộ Bình Dương

  • icon trang chủ phòng khám
  • PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT

    303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một

Đại tiện mấy lần một ngày là bình thường

Đại tiện mấy lần một ngày là bình thường Đại tiện mấy lần một ngày là bình thường
Đánh giá: /5 - "Đại tiện mấy lần một ngày là bình thường" bởi , Đăng ngày: 03-10-2017
Đại tiện mấy lần một ngày là bình thường, bình thường chúng ta nên đi cầu 1 lần/ngày để tốt cho sức khỏe, nếu bị táo bón thì bạn nên thay đổi chế độ ăn nhiều chất xơ hơn…
Ngày đăng : 03-10-2017

     Đại tiện mấy lần một ngày là bình thường là một trong những thắc mắc khá thú vị và ít ai biết được điều này. Đại tiện là nhu cầu sinh lý tự nhiên của con người, qua đó chúng ta có thể biết được cơ thể bình thường hay đang gặp vấn đề, hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm về điều này.

 

Vậy 1 ngày nên đi đại tiện mấy lần là bình thường?

 

     Đại tiện là một hoạt động bài tiết chất thải thông qua cửa hậu môn, các chất cặn bã sau khi tiêu hóa sẽ ra khỏi ruột già và đi xuống hậu môn để thải ra ngoài. Sản phẩm của đại tiện thường ở thể rắn (đôi khi loãng) và được gọi là phân.

 

     Đi đại tiện mấy lần một ngày là bình thường? Câu trả lời là tùy vào cơ địa của mỗi người, ở trẻ em có thể đi nhiều lần trong ngày do hệ tiêu hóa chưa thật sự ổn định. Đối với người trưởng thành hay người cao tuổi thì nhu cầu đó lại có sự thay đổi.  

 

Đi đại tiện như thế nào là bình thường

Đi đại tiện như thế nào là bình thường là thắc mắc chung của nhiều người

 

     Tuy nhiên, theo khảo sát của các chuyên gia về việc đi đại tiện như thế nào bình thường thì đi đại tiện 1 lần/ ngày được xem là tần suất hợp lý. Ngoài ra, nếu không có hiện tượng đau bụng hoặc phân khác thường có thể đi 2 – 3 lần/ ngày hoặc 2 ngày/lần, do chế độ dinh dưỡng và khả năng tiêu hóa ở mỗi người không ai giống ai.

 

     Tốt hơn hết, chúng ta nên tạo thói quen đi đại tiện vào giờ cố định, đặc biệt là vào buổi sáng. Lý giải điều này là do đây là thời điểm đại tràng đào thải và cũng giúp tạo ra một phản xạ có chu kỳ, nhịp điệu, từ đó giúp đại tiện dễ dàng, tự nhiên hơn.

 

 

Các thói quen tốt cho hỗ trợ cho việc đại tiện

 

     Bên cạnh, bạn cũng cần để ý tới sự thay đổi trong quá trình đại tiện, đặc biệt là về mức độ, tính chất, đặc điểm của phân. Bởi bất cứ sự bất thường nào kéo dài đều có thể là biểu hiện của bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa.

 

     Dưới đây là một số thói quen giúp bạn đại tiện dễ dàng và thường xuyên mà bạn nên áp dụng hàng ngày.

 

 Tích cực bổ sung nước mỗi ngày, khoảng từ 2 – 3 lít giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố ra bên ngoài.

 

 Cung cấp chất xơ bằng cách ăn thật nhiều rau xanh để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đại tiện được thuận lợi, tránh tình trạng táo bón.

 

 Cần hạn chế những đồ ăn khó tiêu không tốt cho hệ tiêu hóa như: đồ chiên xào, thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt có gas, cà phê…

 

Uống đầy đủ nước để giúp cơ thể

Uống đầy đủ nước để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và có lợi cho đại tiện

 

 Tăng cường rèn luyện sức khỏe, tập thể dục hàng ngày để cơ thể được vận động, khí huyết được lưu thông, nâng cao hệ thống miễn dịch.

 

 Luôn giữ tâm trạng ở mức thoải mái, tránh căng thẳng, nên ngủ đủ giấc, không nên thức khuya.

 

 Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ mỗi ngày, trong khi đi không nên đọc báo, lướt web, ngồi lâu,… để tránh tạo áp lực lên hậu môn trực tràng tránh đại tiện trở nên khó khăn.

 

     Bên cạnh đó, khi nhận thấy bản thân đi cầu nhiều lần trong ngày và không biết nguyên nhân do đâu cần phải nhanh chóng đến phòng khám chuyên khoa. Từ đó, bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán và tìm nguyên nhân gây bệnh và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp, nhanh chóng. 

 

Tin tức y tế

Chia sẻ trên:
Giới thiệu phòng khám đa khoa thủ dầu một bình dương
Thông tin liên hệ
Địa chỉ phòng khám 303 đại lộ bình dương, Tp Thủ Dầu Một
303 Đại lộ Bình Dương, P.Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một
(Đối diện tòa nhà Becamex)
HOTLINE
0274 368 9588
0908 522 700 (Zalo)
KHÁM BỆNH TỪ 8:00 - 20:00
Tất cả các ngày trong tuần
Kênh Facebook của phòng khám thủ dầu 1 Kênh Twitter của phòng khám thủ dầu 1 Kênh Google của phòng khám thủ dầu 1

(*) Lưu ý: hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.

Tư vấn chuyên gia
Chỉ cần bạn nhập đầy đủ thông tin. Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay
Gửi
Bản đồ hướng dẫn đến phòng khám đa khoa 303 Đại lộ bình dương
Hỗ trợ bệnh nhân  

Chương trình tư vấn MIỄN PHÍ

Chỉ cần để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ sớm liên hệ để tư vấn mọi thắc mắc miễn phí giúp bạn. Mọi thông tin của bạn luôn luôn được BẢO MẬT