PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT BÌNH DƯƠNG | 303 Đại Lộ Bình Dương

  • icon trang chủ phòng khám
  • PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT

    303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một

5 thói quen có thể giết chết nam giới

5 thói quen có thể giết chết nam giới 5 thói quen có thể giết chết nam giới
Đánh giá: /5 - "5 thói quen có thể giết chết nam giới" bởi , Đăng ngày: 08-09-2018
Thói quen chính là một chuỗi phản xạ có điều kiện bao gồm tất cả hành vi, được lặp đi lặp lại trong cuộc sống mỗi người. Mỗi người lại có một thói quen khác nhau tùy theo sở thích
Ngày đăng : 08-09-2018

Thói quen chính là một chuỗi phản xạ có điều kiện bao gồm tất cả hành vi, được lặp đi lặp lại trong cuộc sống mỗi người. Mỗi người lại có một thói quen khác nhau tùy theo sở thích và nhu cầu của cuộc sống. Bài viết này đề cập tới 5 thói quen sau tưởng chừng như vô hại nhưng theo ý kiến của các chuyên gia lại có thể là nguyên nhân giết chết mọi người đặc biệt là với nam giới.

Uống ít nước


Đa số đàn ông đều rất ít quan tâm đến việc uống nước, thậm chí họ không xem đây là điều quan trọng. Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tầm quan trọng của nước và khẳng định thiếu nước sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả nặng nề, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình trao đổi chất.

 

Uống ít nước sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả nặng nề

Ảnh minh họa


Thận là bộ phận đóng vai trò chủ chốt trong quá trình trao đổi chất. Quả thận gánh trách nhiệm xử lý và vận chuyển tới 1 – 2 lít máu/ phút nhưng lại chỉ chiếm 1% trong trọng lượng cơ thể. Chính bởi thế uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải nhanh chóng các chất cặn bã, ngăn ngừa sỏi thận và thải nhanh lượng muối không cần thiết hiệu quả.


Bởi thế nếu là người uống ít nước thì hãy thay đổi thói quen này từ bây giờ, bởi thiếu nước đang là nguyên nhân chính giết chết bạn từng ngày.

Thường xuyên hút thuốc, uống rượu


Nhiều nghiên cứu cho thấy, có tới hơn 90% nam giới không quan tâm đến sức khỏe khi thường xuyên sử dụng thuốc lá và rượu bia.

rượu là một trong những tác nhân nguy hại làm giảm nồng độ testosterone

Rượu bia có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của nam giới


Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe, là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như phổi, tim mạch, ung thư … Không những thế hút thuốc lá nhiều còn ảnh hưởng lớn đển khả năng sinh sản của đàn ông. Chất nicotine có trong thuốc lá còn là nguyên nhân chính làm giảm khả năng hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng.


Cũng như thuốc lá, rượu là một trong những tác nhân nguy hại làm giảm nồng độ testosterone, sử dụng rượu trong thời gian dài có thể khiến nam giới bị vô sinh và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sau này.

Lười tập thể dục


Nam giới nếu lười vận động, tập thể dục sẽ rất dễ cảm thấy khó chịu, căng thẳng thần kinh, trí não chậm phát triển, sức khỏe và tâm lý trở nên khó chịu, dễ bị bệnh.

 

Lười tập thể dục sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

Lười tập thể dục sẽ làm não chậm phát triển


Tập thể dục là giải pháp tối ưu cho nam giới, mỗi ngày nên kiên trì đi bộ trong 30 phút ngoài trời hoặc tập chống đẩy ở nhà cũng giúp nâng cao sức khỏe.


Bởi nếu không tập thể dục sức khỏe có thể “xuống dốc không phanh” hay không thể phục hồi về thể trạng ban đầu sau mỗi lần bị bệnh.

 

Uống nhiều nước pha chế 


Hầu hết nam giới đều thích uống nước ngọt, nước có ga và các loại đồ uống khác thay vì uống nước lọc.

 

nước ngọt có chứa caffeine

Đa số nước ngọt có chứa caffeine, có ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới


Tuy nhiên họ lại không biết rằng đa số các loại đồ uống này đều chứa caffeine, chất này thường dẫn đến huyết áp cao và gây tổn thương đến thận.


Bởi thế hãy dần từ bỏ thói quen này đi và thay vào đó uống đều đặn 8 cốc nước lọc mỗi ngày để cơ thể bài tiết độc tốt hiệu quả.

Chế độ ăn uống không khoa học


Thông thường nam giới rất ít chú trọng đến chế độ ăn uống, một số người còn hay bỏ bữa và đây chính là thói quen xấu có thể giết chết bạn bất kỳ lúc nào.


Bởi thế trong khẩu phần ăn hằng ngày nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như kali, vitamin, axit amin, kẽm … giúp cơ thể khỏe mạnh.


Đặc biệt không nên ăn quá nhiều thịt, bởi nó rất dễ tạo áp lực, gánh nặng cho các cơ quan trong cơ thể, lâu dần vượt quá ngưỡng chịu đựng khiến cơ thể bị bệnh.


Trên đây chính là 5 thói quen có thể giết chết nam giới bất kỳ lúc nào, bạn nên từ bỏ để có một sức khỏe tốt. Ngoài ra nếu còn bất cứ băn khoăn gì hãy liên hệ ngay với phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một qua số điện thoại 0908.522.700 hoặc click vào KHUNG CHAT bên dưới để được hỗ trợ.

 

Chia sẻ trên:

Tags :

thói quen
Giới thiệu phòng khám đa khoa thủ dầu một bình dương
Thông tin liên hệ
Địa chỉ phòng khám 303 đại lộ bình dương, Tp Thủ Dầu Một
303 Đại lộ Bình Dương, P.Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một
(Đối diện tòa nhà Becamex)
HOTLINE
0274 368 9588
0908 522 700 (Zalo)
KHÁM BỆNH TỪ 8:00 - 20:00
Tất cả các ngày trong tuần
Kênh Facebook của phòng khám thủ dầu 1 Kênh Twitter của phòng khám thủ dầu 1 Kênh Google của phòng khám thủ dầu 1

(*) Lưu ý: hiệu quả việc hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.

Tư vấn chuyên gia
Chỉ cần bạn nhập đầy đủ thông tin. Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay
Gửi
Bản đồ hướng dẫn đến phòng khám đa khoa 303 Đại lộ bình dương
Hỗ trợ bệnh nhân  

Chương trình tư vấn MIỄN PHÍ

Chỉ cần để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ sớm liên hệ để tư vấn mọi thắc mắc miễn phí giúp bạn. Mọi thông tin của bạn luôn luôn được BẢO MẬT